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SPIRAL RETREAT
🧬SPIRAL RETREAT （第五回）
“ I ”
SPIRAL
CENTEREDNESS
SENSE OF I
INTENTION
IMAGINATION
因為念頭的誕生，對立隨之而來，進而形成螺旋
這螺旋運動圍繞著空間與身體的中軸線展開
身體的脊椎使我們能夠在天地之間穩定地站立
確立自我，穩定我們的「I」，便是我們的本質
4小時遊歷身心的螺旋工作坊
用身體探索宇宙萬物螺旋與中軸的奧妙
透過向內外體驗「動」與「不動」互相牽引
相輔相成的流動與安定
SPIRAL RETREAT
By Olivene Adi @zaapshare.theportal 、聿廷 @move_on_the_still
🗓️Date日期: 22 DEC 2024 (日)
⏳Time時間: 1 - 5pm (共4小時）
📍Venue地點: ZAAPSHARE 亼舍 (觀塘)
🫐Capacity人數: 12
💰費用: HKD 880/pax
Olivene Adi 將帶領大家透過嬋柔運動GYROKINESIS® 讓身體感受流動和呼吸，然後一起用螺旋和畫8去SPIRAL TO THE COSMOS，讓意識和身體順著宇宙軌跡去動，用最溫柔又最強大的扭力，以螺旋舞由外向內，連結筋膜、血液和細胞，擁抱並釋放創傷、繃緊，感受各層面的平衡、合一；在當下找到完整的自己，找回快樂，找回全部。As above so below; as within so without; as the universe so the soul.
聿廷將透過Bothmer Movement，以螺旋和「氣」的運用，轉化內在，體驗如何不費力運用「氣」帶著自己動。透過連結大自然的地心吸力及升力（gravity & levity），體會人智學中螺旋與我們生命的關係，透過空間與身體建立「我」，從而學習透過螺旋從「空」之中，帶出覺醒的力量。
SPIRAL RETREAT
Lead by Olivene Adi @YOURS and Yunt Ting @move on the still
你知道我們都carry住一扇隨意門嗎？這扇門搭通我們的感官與神經，儲存及傳遞外來訊息，速度比你想像快，只要你能夠瞬間啟動隨意門，你將會用不一樣地動，因為你不一樣地動，你接受到的訊息就不一樣，你的情緒和感覺都會不一樣，怎樣看生活也會不一樣。
🕸️我們將會順著最自然不費力的螺旋軌跡進入筋膜結界，通往宇宙。而宇宙再哪裡呢？有待你去發掘🪐
🧬RELAX 了解身體裡外與空間的關係，體驗及運用不費力的「力」，達至放鬆但不頹廢
💈RESTORE能透過「動」去調整身體結構，解除制約，釋放身心的結
🌪️RESET & UNWIND 用最簡單、最自然的螺旋運動和原理，重整自己，好好生活。
SPIRAL RETREAT
SPIRAL RETREAT
STTC SPIRAL TO THE COSMOS X BOTHMER MOVEMENT
宇宙螺旋律動 x 波特曼運動
透過身體螺旋動作，把意識及專注放回自身，由外到內連結自己，與身體和細胞對話，信任身體，順著螺旋讓身體引領律動，不用頭腦批判、比較、計算，用最溫柔而強大的螺旋，擁抱並釋放創傷、繃緊。明白「我」就是宇宙，宇宙就是「我」，在當下找到全部。
從人智學角度的宇宙觀形式螺旋在身體及運動的意義，認識宇宙與自我透過螺旋如何轉化內在，透過「氣」的運用，如何帶動螺旋的力量，進體驗在螺旋軌跡之上，如何不費力運用「氣」帶著自己動。透過連結大自然的力量：地心吸力及升力（gravity & levity），體會人智學中動作的螺旋與我們生命的關係，從而學習透過螺旋如何從「空」之中，帶出覺醒的力量。
最後，在Spiral Ceremony中，帶著意識步入螺旋明陣，找到心的出入口，連結又同時放開過去，面向未來。Letting go, letting in, letting out。
Lead by Olivene Adi @YOURS and Yunt Ting @move on the still
SPIRAL RETREAT
SPIRAL RETREAT
STTC SPIRAL TO THE COSMOS X BOTHMER MOVEMENT
宇宙螺旋律動 x 波特曼運動
透過身體螺旋動作，把意識及專注放回自身，由外到內連結自己，與身體和細胞對話，信任身體，順著螺旋讓身體引領律動，不用頭腦批判、比較、計算，用最溫柔而強大的螺旋，擁抱並釋放創傷、繃緊。明白「我」就是宇宙，宇宙就是「我」，在當下找到全部。
從人智學角度的宇宙觀形式螺旋在身體及運動的意義，認識宇宙與自我透過螺旋如何轉化內在，透過「氣」的運用，如何帶動螺旋的力量，進體驗在螺旋軌跡之上，如何不費力運用「氣」帶著自己動。透過連結大自然的力量：地心吸力及升力（gravity & levity），體會人智學中動作的螺旋與我們生命的關係，從而學習透過螺旋如何從「空」之中，帶出覺醒的力量。
最後，在Spiral Ceremony中，帶著意識步入螺旋明陣，找到心的出入口，連結又同時放開過去，面向未來。Letting go, letting in, letting out。
Lead by Olivene Adi @YOURS and Yunt Ting @move on the still
